不知不觉都已经立秋了

炎热的夏季即将过去

暑假也快走入尾声了

最近不断有新的小朋友背着小书包

来到我们这座快乐的大城堡

已然是立秋

可是为什么没有丝毫的秋高气爽？

依然能感受到孩子们的夏日热情

在操场上“群魔乱舞”

一张张明媚的笑脸

就是想这样的让你们每一天

每时每刻都是开心的

给你们最快乐的成长

在夏秋之际孩子的保健知识

各位家长们是否清楚呢？

立秋之后

气温会逐渐转凉

但之间会有一段变化剧烈的反复

造成昼夜温差大

以及气温过高等情况出现

为此，爸爸妈妈们注意了，

孩子们穿衣不能骤加骤减，

不然除了容易着凉，

还可能出现痱子，

热感冒等症状。

家长应该注意：

应该更多地在穿衣上进行一些组合和搭配，

以便于孩子能够自觉根据冷热去调整。

同时，这一时期由于气温变化快，

应该注意孩子的腹部和双脚受寒，

切记不能裸露腹部和光脚，防止受凉。

关于饮食

虽然立秋了，但是现在气候炎热，

孩子出汗多，为了促进新陈代谢，

要坚持每日饮水3-8杯左右，

保持体内循环，防止水分流失。

家长应该注意：

尽量减少寒凉食品的摄入，

因为随着气候转凉，

较多的冷饮，冰棍之类的食品，

很容易引起肠胃不适，导致新的病症， 

尤其是冷饮、西瓜需慎食。

还需特别注意饮食卫生，

以免对幼嫩的肠胃造成刺激，

西瓜属性寒之果品，

秋季多食易伤脾胃，

因此不宜让宝宝多吃。

夏秋之际，食物应以清淡为主，

重油辛酸之类的食物应该忌口，

高热量和高脂肪的摄入也应该减少，

要将秋季作为冬夏之间的一个缓冲。

有利于保护肠胃，调节身体健康。

关于保健

夏秋之际，为了防止“秋燥”，

保持孩子皮肤清爽，

应该准备一些润肤的药膏,

习惯于用润肤露给孩子洗澡，

并且要勤于洗澡。

家长应该注意：

房间要经常保持通风，

让房间空气流通,

同时也不能长期呆在空调房间，

应该维持一个适当的温度,

防止冷热交替的热感冒。

尽量选择在早晚，

带孩子去室外活动，

保证孩子能够呼吸新鲜空气，

在室外也得注意防暑，

不能在太阳直射和高温下活动。

同时秋季也是病症多发的季节，

注意卫生，防止传染，

避免处在人群密集的地方。

温馨小贴士：

唇膏、生理盐水、沐浴露等可以帮助孩子保持清洁、湿润，也可以防止皮肤皲裂、脱皮。

饮食上上要注意荤素搭配，多选择滋阴、润肺、清热、安神一类的食物，如莲藕、红枣、银耳、山药、荸荠、百合等。对于孩子，注意食品安全卫生，要预防腹泻的发生。

虽然有秋老虎和多变的天气，

但愿每一个宝宝都能健康成长！